お腹が大きくても着れる可愛いマタニティウェアはスウィートマミー

体をポカポカ温めてくれるカボチャは、ダイエットにも役立つとってもおいしい食材です!

ダイエットに適した食材はいろいろありますが、カボチャは体に良くてたくさん食べても太りにくいので好きです。ジャガイモやサツマイモも大好きなんですが、ダイエットを考えると減らすしかないかな~と思っています。ジャガイモやサツマイモはダイエットしているときだけは食べません。栄養が豊かなので食べるとその分体重が増えてしまうからです。芋類は痩せにくいと言いますが、わたしもそう思っています。カボチャもジャガイモやサツマイモに似ているところがあるのではじめは警戒していました。ジャガイモやサツマイモのように太る元になっては困るからです。でも、カボチャは食べ過ぎなければ太ることなく、体を温めてくれる食材なので脂肪燃焼にはもってこいの食材だと思いました。体を温めてくれる食材は冷え性体質のわたしにはなくてはならないものなのです。体を温めてくれるカボチャは、煮物にしたりレンジで温めてカボチャサラダにしていただいています。

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